Steg 3 – praktiskt fokus

I sista steget omsätter vi kunskapen i temat i handling. Du en lektion tillsammans med en eller flera övningar som hjälper dig att träna, på riktigt, i din vardag.

Här bygger du steg för steg upp nya vanor, stärker din självkänsla och hittar sätt att leva friare, oavsett hur andra väljer att leva sina liv.

Det handlar inte om att prestera perfekt, utan om att våga prova. Varje övning du gör är ett steg bort från medberoendet och ett steg närmare ett liv på dina villkor.

Det här är steg tre

Lektion: En tydlig genomgång av veckans tema, förklarat på ett enkelt och användbart sätt.
Övningar: Praktiska steg som hjälper dig att träna i vardagen – i relationer, på jobbet eller i ditt inre liv.
Förändring på riktigt: När du gör övningarna blir skillnaden märkbar, inte bara i tanken utan i hela ditt liv.

Övningarna i steg 3 knyter ihop temat och ger dig de verktyg du behöver för att gå från insikt och kunskap till handling. Tillsammans med steg 1 och steg 2 får du en helhet. Du får stöd, förståelse och träning, som steg för steg hjälper dig att frigöra dig från medberoendet. Detta blir din chans att ta allt du lärt dig och omsätta det i verkligheten så att förändringen inte stannar vid ord, utan blir en del av ditt liv.

📞 0706-360 162
📩 info@copasolutions.se