Steg 2 – en fördjupning:

Ibland blir livet intensivt och livet kan det kännas tyngre än vanligt. Tankarna maler, oron tar plats och det blir svårt att hålla fast vid det som är viktigt för dig .

Därför får du varje en gång i veckan ett poddavsnitt som du kan lyssna på när det passar dig. En påminnelse om att du inte är ensam. Podden ger dig nya perspektiv att luta dig mot när vardagen trycker på.

Du behöver inte sätta av tid för att “studera”. Lyssna när du promenerar, kör bil eller bara vill ha sällskap av någon som förstår.

Det här är steg 2

Fördjupning i temat: Vi tar temat från från steg 1 och går djupare, så att du får fler nycklar att förstå och hantera din situation.
Igenkänning och hopp: Du får exempel och reflektioner som visar att det finns en väg ut ur medberoendet, steg för steg.
Praktisk vägledning: Konkreta tankar och verktyg som du kan börja använda direkt i din vardag.
En röst vid din sida: Du behöver inte bära allt själv – någon går med dig genom veckan.

Steg 2 bygger vidare på inspiration från steg 1 och blir länken till övningen och lektionen i steg 3. Tillsammans skapar de en helhet som stärker dig, både i tanken, känslan och handlingen. Detta är en trygghet som följer dig genom veckan och ger dig kraft att fortsätta framåt.

📞 0706-360 162
📩 info@copasolutions.se