Din väg till äkta förändring
Känner du igen dig i någon av dessa situationer:
🤯 Du är överväldigad av att försöka hitta balans i livet och vet inte var du ska börja med att sätta gränser.
🤯 Du förstår vikten av att ha någon som guidar dig, men är osäker på om individuell coaching verkligen kan ge dig de resultat du längtar efter.
🤯 Du känner att ditt ledarskap skulle kunna vara mer kraftfullt, men osäkerheten om hur du ska gå till väga för att verkligen ta det till nästa nivå håller dig tillbaka.
🤯 Du har hört om olika strategier och tillvägagångssätt för personlig utveckling, men alla säger olika saker, och det är svårt att veta vad som verkligen fungerar för dig.
🤯 Du känner dig obekväm med tanken på att förändra dig själv eller ditt ledarskap, och är rädd för vad det kan innebära att verkligen kliva ut ur din komfortzon.
Eller kanske du känner igen dig i allt detta och längtar efter en förändring.
Det är här jag kommer in i bilden
Jag har utvecklat dessa program för att hjälpa dig att nå just de mål som känns ouppnåeliga. Med mina program kan du:
Sätta gränser som skyddar din tid, energi och emotionella hälsa, så att du kan leva ett liv som respekterar dina behov och värderingar.
Få individuell coaching som är skräddarsydd efter dina unika utmaningar och mål, och som hjälper dig att bryta igenom de barriärer som hindrar dig från att nå din fulla potential.
Utveckla ditt ledarskap genom radikal självinsikt och konkreta verktyg, så att du kan bli den typ av ledare som inte bara leder andra, utan också dig själv, med tydlighet och självtillit.
Det här är mer än bara en förändring – det är en möjlighet att skapa en djupgående skillnad i ditt liv, på dina egna villkor. Jag är här för att stötta dig varje steg på vägen, och tillsammans ska vi skapa den förändring du verkligen behöver. Låt oss ta det första steget idag.
Är du trött på att känna dig överkörd?
Efter att i 8 år ha inkluderat ett genomtänkt arbete med gränser i alla mina utbildningar, föreläsningar och samtal med klinter ville jag göra det möjligt för fler att utveckla sunda gränser. Jag beslöt mig för att skapa digitala utbildningar som inkluderar alla de verktyg jag har jobbat med under åren. Allt du behöver för att utveckla sunda gränser.
- Videos som beskriver alla steg i att sätta gränser.
- 22 dynamiska övningar som är utformade för att stärka och fördjupa dina gränser.
- Individuella möten med din coach som kommer att följa dig under din utbildning.
- Nedladdningsbart material som stödjer dig att sätta gränser även i framtiden
- Verktyg för att utveckla andra: Denna utbildning är inte bara en investering i din egen tillväxt, utan också ett verktyg för att utveckla andra.
”Genom självstudier online och samtal med Carita har jag fått en bra grund att arbeta vidare med för att bli tryggare, göra grundade val och stärka min självkänsla. Jag rekommenderar absolut kursen till alla som behöver hjälp att bena ut dessa områden om sig själv.”
Är du beredd att utmana ditt eget ledarskap?
Ledarskap handlar inte bara om att leda andra – det handlar om att våga leda sig själv. Om du tror att du redan har alla svar, är det här kanske inte för dig. Men om du är redo att ifrågasätta dina egna antaganden, konfrontera dina svagheter och verkligen ta ditt ledarskap till en ny nivå, då är du på rätt plats.
Jag erbjuder dig:
- Radikal självinsikt Jag kommer inte att stryka dig medhårs. Istället kommer jag att utmana dig att se på dig själv med nya ögon och att identifiera dina verkliga styrkor och utmaningar och att göra något åt dem.
- Verktyg för verklig förändring Jag ger dig inte en färdig manual – jag ger dig alla verktyg du behöver för att skapa din egen. Och dessa verktyg fungerar – om du är villig att använda dem.
- Anpassning för dig Det här är inte ett program för alla. Det är ett program för dig som är redo att ta ledarskap på allvar och som förstår att verklig förändring börjar med dig själv.
"Genom kontinuerliga träffar har jag upptäckt och förstått mina mönster som beslutsfattare, både positiva som negativa, och jag har givits möjlighet genom träning och stöd från min coach att utmana mig själv i situationer där jag normalt inte känner mig bekväm; att våga gå ur min egen trygghetszon."
Trött på att vänta på mirakel?
Om du är färdig med att vänta på att saker ska förändras av sig själva är det dags att agera.
Mirakel kommer troligen inte att rädda dig. Det är du som skapar ditt eget öde. Min individuella coaching är för dig som är redo att gå bortom drömmar och börja göra det arbete som krävs för att forma ditt liv precis som du vill ha det.
Jag erbjuder dig:
- Radikal självinsikt Jag kommer inte att hålla dig tillbaka. Istället utmanar jag dig att se på dig själv med nya ögon, att identifiera dina styrkor och utmaningar och att omvandla dem till handlingar som driver dig framåt.
- Verklig förändring Jag ger dig inte en färdig manual – jag ger dig verktygen för att skapa din egen väg. Och dessa verktyg fungerar, men bara om du är villig att använda dem.
- Anpassning för dig Detta är inte en standardlösning. mitt program och coaching anpassas specifikt efter dig och dina behov och är för dig som tar personlig utveckling på allvar.
- Varje möte innehåller konkreta verktyg och processer som du kan applicera direkt i ditt liv. Vi går igenom varje verktyg tillsammans för att säkerställa att du får maximal nytta av dem och vi anpassar varje del av programmet utifrån din specifika situation och behov.
"Först gjorde Carita mig uppmärksam på vad som är mina viktiga drivkrafter i livet sen fokuserades coachingarbetet på att, med hjälp av dagliga arbetsuppgifter där jag själv förbättrade mitt agerande vid de tillfällen då jag ofta kom till korta. Genom att ta itu med de situationer som jag tidigare försökt undvika förbättrades mitt självförtroende i takt med den ökade självinsikten. Stödet av coachingen har otvetydigt bidragit till att jag nu vet vad eftersträvar och att jag kan prioritera bättre och är betydligt lyckligare än jag var för bara ett år sen."
”Det har verkligen varit en insiktsfull resa, både i det teoretiska och i hur jag personligen fungerar och reagerar. Dina övningar och din coachning har gett mig en stabil grund att stå på och verktyg att jobba vidare med.”
”Kursen i gränssättning var enkel att ta till sig. Materialet i form av text och filmer var pedagogiska och enkla att förstå. Kursen gjorde mig medveten om mina värderingar och gränser och hur jag enkelt bemöter andra i min gränssättning, även mig själv.”
”Jag rekommenderar alla att någon gång i sitt liv anlita Carita då det man lär sig har stor inverkan på ens liv, både vad gäller ens förhållningssätt till en själv men även till andra människor.”
”Under ett års tid har Carita handlett vår personal på och det har varit en mycket värdefull investering. Vad har det gett oss? En bättre arbetsmiljö, ett sammansvetsat team som siktar mot samma mål, ett tryggt rum att lyfta både tunga och glädjerika ämnen och i slutändan kan vi göra mer för vår målgrupp. Vi kommer att fortsätta med denna investering!”
”Jag har genomgått en 24 veckors coaching. Det kostade på i tid och hårt arbete. Det var värt besväret! Under arbetets gång fick jag upp ögonen för hur jag metodiskt la krokben för mig själv i flera delar av mitt liv. Hur jag höll mig själv tillbaka. Efter coachningen har jag tagit kommando över mitt liv.”
”Genom kontinuerliga träffar har jag upptäckt och förstått mina mönster som beslutsfattare, både positiva som negativa, och jag har givits möjlighet genom träning och stöd från min coach att utmana mig själv i situationer där jag normalt inte känner mig bekväm; att våga gå ur min egen trygghetszon.”
”Programmet hjälper en att observera sig själv, sina beteenden och sina känslor på ett sätt som man oftast aldrig gjort tidigare. Med hjälp av de verktyg man får och genom de olika perspektiv man får ta del av kan man sedan stärka sin medvetenhet om sig själv och därigenom bygga en starkare och mer insiktsfull karaktär.”
”Först gjorde coachen mig uppmärksam på vad som är mina viktiga drivkrafter i livet sen fokuserades coachingarbetet på att, med hjälp av dagliga arbetsuppgifter där jag själv förbättrade mitt agerande vid de tillfällen då jag ofta kom till korta. Genom att ta itu med de situationer som jag tidigare försökt undvika förbättrades mitt självförtroende i takt med den ökade självinsikten.”
”Det tog en stund innan jag förstod att det handlade om mig, som chef. Jag har fått reda på vem är jag, vad jag saknar och hur jag når mina mål. Tack vare chefscoachingen har jag lärt mig att använda nya verktyg i olika situationer och de sitter i huvudet istället för en ny ”hyllvärmare”. Detta har gjort mig starkare i min fortsatta chefsroll.”
”Vi fick en oas där vi kunde vila i en professionell vägledning som gav oss en enad förståelse för coachningens principer på ett respektfullt men ändå mycket tydligt sätt. Samtidigt hjälpte processen oss att förstå och finna våra egna drivkrafter, vår roll i gruppen och gruppens kvaliteter. Utbildningen har varit viktig i vår process mot en förändrad ledarkultur.”
”Bästa coachen jag träffat. Alltid lika trevlig. Intressant att lyssna på. Man lär sig en hel del. Stor förebild!”
Ladda ner din kostnadsfria övning i att sätta gränser
Ta första steget mot att sätta sunda gränser
Känner du att det är dags att ta kontroll över ditt liv och börja sätta gränser som verkligen respekterar dina behov och värderingar?
Med min övning får du konkreta verktyg för att börja prioritera dig själv och skapa en vardag som ger dig energi och balans.
📞 0707-360 162
📩 info@copasolutions.se
Läs mina inlägg på Instagram
