Är du trött på att vänta på mirakel?
Nu har du möjlighet att starta din resa mot de förändringar du drömmer om – de där som känns både läskiga och alldeles underbara. Men platserna är begränsade. Jag kommer endast kunna ta emot ett begränsat antal klienter
Känns det ibland som att livet bara rullar på, utan att du riktigt styr? Har du haft tankar som: “Det måste finnas något mer än det här.” eller “Varför känns det som att jag aldrig kommer framåt, hur mycket jag än försöker?” eller till och med “Om bara någon kunde visa mig vägen ut ur det här.”
Om du känner igen dig, vill jag säga: det finns en väg framåt. Det finns ett annat sätt att leva, och det börjar med att våga ta det där första steget.
Jag kommer inte att ödsla din tid med generella råd eller floskler. Jag har lång erfarenhet av att arbeta med individer som dig – personer som är redo att göra det arbete som krävs för att nå verkliga resultat. Jag är inte här för att stryka dig medhårs; jag är här för att utmana dig, stödja dig och se till att du når längre än du någonsin trodde var möjligt. Det här är för dig som är redo att:
✨ Få klarhet och skapa riktning i vad du verkligen vill ha ut av livet, på riktigt.
✨ Sluta kompromissa med dig själv och stå för det du vill, utan ursäkter.
✨ Bryta gamla mönster och istället ta medvetna, kraftfulla steg mot ett liv du längtar efter.
"Carita är äkta och berörande. Så inspirerande och grundad. Jag kände mig hållen under hela resan."
Camilla
"Carita är en fantastisk coach. Hon är otroligt kunnig. Utbildningen har utvecklat mig på alla plan i livet.."
Lasse
"Jag älskar att Carita vågar vara obekväm och ställa alla jobbiga frågor. Utbildningen har varit så viktig för mig."
Linda
"Så härligt engagerad coach! Bästa någonsin!!! TACK!! Jag har blivit mycket snällare mot mig själv"
Kristina
Utbildningsportalen innehåller konkreta verktyg och processer som du kan applicera direkt i ditt liv. Varje modul är fylld av kunskap och övningar som du kan ladda ner. Du har tillgång till din portal i 6 månader och kan i lugn och ro gå igenom varje del.
Utöver de planerade mötena erbjuder jag stöd via e-post och telefon för att hjälpa dig hantera akuta frågor och utmaningar som kan uppstå oplanerat under programmets gång.
Portalens moduler
Nuläge
Kartlägg din startpunkt Förstå var du står idag genom att identifiera problem, deras orsaker och möjliga lösningar.
Mål och handlingsplan
Sätt riktningen och definiera både långsiktiga och kortsiktiga mål, och skapa konkreta handlingsplaner för att nå dem.
Värderingar
Identifiera din inre kompass och utforska dina värderingar och hur de påverkar dina val. Reflektera över vad som är viktigt i ditt liv och hur värderingar kan vägleda dig i både små och stora beslut.
Övertygelser
Frigör din potential och identifiera och utmana begränsande övertygelser som hindrar din utveckling. Lär dig att skapa kraftfulla övertygelser som stödjer dina mål.
Självtillit
Bygg grunden för framgång och balansera självförtroende och självkänsla för att hantera motgångar och utvecklas. Reflektera över vad du kan och vem du faktiskt är.
Självkontroll
Skapa balans och håll fokus. Lär dig att identifiera och hantera energitjuvar, stärka din självdisciplin och bygga återhämtande rutiner.
Beslutsrätt och beslutskraft
Ta kontroll över ditt liv och stärk din förmåga att fatta och genomföra beslut som ligger i linje med dina värderingar och mål. Reflektera över din beslutsrätt och samla kraft för att stå fast vid dina val.
Sunda relationer
Stärk dina band till andra och lär dig att sätta gränser och bygga relationer som är ömsesidigt respektfulla och balanserade. Utforska kommunikationsmönster och strategier för att skapa harmoni i både personliga och professionella relationer.
Förstå och kommunicera känslor
Utveckla emotionell intelligens och identifiera, förstå och kommunicera dina känslor på ett autentiskt sätt. Lär dig att uttrycka behov och hantera känslor utan att förneka dem. Fördjupa din förståelse för känslornas betydelse i relationer.
Transition och resurser
Bygg hållbara förändringar och reflektera över hela processen och hur du kan upprätthålla dina framsteg. Utforska dina resurser och lär dig att navigera övergångar och framtida utmaningar. Skapa en långsiktig strategi för att fortsätta utvecklas.
" Jag gick coachingprogram på COPA Solutions. Först gjorde Carita mig uppmärksam på vad som är mina viktiga drivkrafter i livet sen fokuserades coachingarbetet på att, med hjälp av arbetsuppgifter där jag själv förbättrade mitt agerande vid de tillfällen då jag ofta kom till korta. Genom att ta itu med de situationer som jag tidigare försökt undvika förbättrades mitt självförtroende i takt med den ökade självinsikten. Stödet från Carita har otvetydigt bidragit till att jag nu vet vad eftersträvar och att jag kan prioritera bättre och är betydligt lyckligare än jag var för bara ett år sen."
Svante
Jag är med dig på varje steg!
Självtillit – nyckeln till kraftfullt ledarskap
Självtillit är inte bara att ha självförtroende – det är att våga fatta beslut baserat på dina egna värderingar. En person med självtillit står stadigt, även när saker inte går som planerat. Det handlar om att våga ta risker och lära av varje misstag, vilket skapar ett orubbligt självförtroende.
Inlärning – utnyttja olika sätt att lära för att nå framgång
Inlärning är personligt och alla lär sig på olika sätt. Om du vill utvecklas måste du förstå och anpassa din utveckling till din inlärningsstil.
Nuläge – förstå nuläge för att skapa rätt lösningar
Innan du kan nå dina mål måste du förstå var du står idag. Genom att noggrant analysera nuläget kan du identifiera de verkliga utmaningarna och hitta de bästa lösningarna. Att våga stanna kvar i problemet ett tag hjälper dig att se mönster och skapa långsiktiga och hållbara strategier.
Mål – sätt riktningen med klara och utmanande mål
Att sätta mål handlar om mer än att drömma – det handlar om att skapa en tydlig riktning. Genom att sätta både kortsiktiga och långsiktiga mål som är konkreta och mätbara, kan du hålla fokus och driva både dig själv mot den framtid du drömmer om.
Handlingsplan – från idé till verklighet
En handlingsplan är stegen som förvandlar dina mål till verklighet. Utan en tydlig plan är ett mål bara en dröm. Varje steg i din plan bör stärka dina värderingar och driva dig mot dina övertygelser.
Värderingar – din inre kompass för rätt beslut
Dina värderingar är din inre kompass, de talar om vem du är och vad som är viktigt för dig. När du respekterar dina värderingar blir livet inte bara meningsfullt – det gör det också enklare att fatta rätt beslut som leder till långvarig lycka och framgång.
Begränsande övertygelser – bryt dig fri och skapa kraft
Begränsande övertygelser håller dig tillbaka. De är de osynliga bojor som hindrar dig från att nå din fulla potential. Att identifiera och omvandla dessa till kraftfulla övertygelser är nyckeln till att bli en person som inte bara överlever, utan som verkligen lyckas.
Gränser
Tydliga gränser är avgörande för att skydda dina värderingar och hålla dig stabil, både känslomässigt och professionellt. När du kommunicerar dina gränser tydligt, kommer andra att förstå var du står – och det gör dig starkare och mer respekterad.
Lyssna på mina tidigare kunder
Mina tidigare kunder beskriver inte bara en förbättring – de beskriver en transformation. Här är vad de har att säga om sina upplevelser:
"Programmet hjälper en att observera sig själv, sina beteenden och sina känslor på ett sätt som man oftast aldrig gjort tidigare. Med hjälp av de verktyg man får och genom de olika perspektiv man får ta del av kan man sedan stärka sin medvetenhet om sig själv och därigenom bygga en starkare och mer insiktsfull karaktär."
"Carita är en otroligt bra coach och mentor som lyckas skapa en avslappnad atmosfär där det känns naturligt att dela med sig av ens innersta tankar och känslor. Jag rekommenderar alla att någon gång i sitt liv anlita Carita.”
"Jag har genomgått en 24 veckors coaching. Det kostade på i tid och hårt arbete. Det var värt besväret! Under arbetets gång fick jag upp ögonen för hur jag metodiskt la krokben för mig själv i flera delar av mitt liv. Hur jag höll mig själv tillbaka. Efter coachningen har jag tagit kommando över mitt liv."
Är du redo att sluta nöja dig med livet som det är och istället leva exakt det livet du längtat efter? Kontakta mig idag. Det här är din möjlighet att göra något annorlunda – något som verkligen betyder något.
Fyll i dina uppgifter nedan så bokar vi ett första samtal!
📞 0706-360 162
📩 info@copasolutions.se
© COPA Solutions
